Spesso trascurato, il sonno è in realtà l’elemento chiave per il rendimento, la resilienza e la longevità nella corsa come nella vita:

* “Il migliore degli integratori”, secondo il nostro esperto Fabrizio Angelini (endocrinologo e specialista anche di nutrizione collegata all’attività sportiva), che mette in guardia contro le correlazioni tra sonno e infortuni;

* “Un allenamento da imparare a svolgere bene” è il consiglio di Loris Bonamassa, sleep manager di atleti professionisti, ospite in questo numero della nostra rivista.

Articolo completo disponibile sul numero di Settembre 2025 di – CORRERE