🌙 Il valore del sonno per il benessere e la produttività 🌙
In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, WellHub, insieme al dott. Loris Bonamassa, sottolinea l’importanza di dare priorità al riposo per migliorare il benessere fisico e mentale, oltre che la performance lavorativa.
Spesso ci si chiede quanto lo stile di vita influisca sulla qualità del sonno. Conoscere i fattori che lo favoriscono o lo ostacolano rappresenta il primo passo per un riposo migliore.
Per questo motivo, WellHub e Loris Bonamassa Sleep Manager hanno avviato una campagna di sensibilizzazione su questo tema. Inoltre, in collaborazione con Sleep Cycle, è stata sviluppata una guida pratica per gli HR, con consigli utili per migliorare la qualità del sonno dei dipendenti in azienda.
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Una buona notte di sonno è un alleato prezioso per la salute e la produttività!
