Corso Gratuito

31 Marzo 2026 –
Luogo:

Finite le vacanze è tempo di ritornare agli impegni e ai problemi quotidiani: famiglia, lavoro, scuola, relazioni sociali. Per molte persone, adulti e bambini compresi, questo ritorno crea un accumulo di stress e di tensioni, con un dispendio enorme di energie fisiche e mentali.

Purtroppo a causa di questa situazione, molti di loro dormono male, fanno molta fatica ad addormentarsi, oppure si svegliano nel cuore della notte e rimangono svegli fino all’alba, non riposano bene, e si svegliano più stanchi di quando sono andati a letto. Così la giornata inizia senza energia, condizionata negativamente in termini di vita lavorativa e personale, con pessimi risultati. Che fare?

Questo workshop fornisce ai partecipanti una conoscenza sulle tecniche e gli strumenti per migliorare la qualità e la quantità del sonno, la qualità della vita, la performance e il rendimento lavorativo e scolastico, i rapporti, le relazioni e gli affetti.

Vieni a imparare a dormire meglio per vivere bene!
Ingresso Gratuito – Posti Limitati