{"id":3815,"date":"2025-10-06T16:29:07","date_gmt":"2025-10-06T16:29:07","guid":{"rendered":"http:\/\/bonamassa.it\/?p=3815"},"modified":"2026-02-11T16:28:41","modified_gmt":"2026-02-11T16:28:41","slug":"3815-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bonamassa.it\/en\/3815-2\/","title":{"rendered":"SLEEP ECONOMY"},"content":{"rendered":"<div class=\"elementor-element elementor-element-7ad88c2 elementor-widget__width-inherit animated-fast elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading animated fadeIn\" data-id=\"7ad88c2\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"theme-post-title.default\">\n<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><img data-srcset=\"https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001.jpg 1321w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-238x300.jpg 238w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-812x1024.jpg 812w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-768x969.jpg 768w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-1218x1536.jpg 1218w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-10x12.jpg 10w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-800x1009.jpg 800w\" decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/venetosoluzioni.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001.jpg\" class=\"alignnone size-full wp-image-3820 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\"    sizes=\"(max-width: 1321px) 100vw, 1321px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3820\" src=\"https:\/\/venetosoluzioni.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001.jpg\" alt=\"\" width=\"1321\" height=\"1666\" srcset=\"https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001.jpg 1321w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-238x300.jpg 238w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-812x1024.jpg 812w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-768x969.jpg 768w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-1218x1536.jpg 1218w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-10x12.jpg 10w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/GUEST-38-DOWNLOAD_compressed-72-73_page-0001-800x1009.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 1321px) 100vw, 1321px\" \/><\/noscript>SLEEP ECONONOMY<\/h1>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-bdea33c elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-theme-post-content\" data-id=\"bdea33c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-content.default\">\n<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<p><strong>Sleep economy<\/strong><strong><em>di Ivan Granolla<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>Dalle \u00e9quipe del sonno alle esperienze benessere personalizzate,\u00a0<\/strong><strong>cresce la consapevolezza attorno al riposo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>E l\u2019industria dell\u2019ospitalit\u00e0 si muove<\/strong><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">PACCHETTI DETOX,<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">ESPERIENZE RIGENERATIVE,<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">CAMERE OTTIMIZZATE,<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">PRATICHE OLISTICHE, RITIRI<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">MEDICI: GLI HOTEL<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">STANNO ENTRANDO<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">NELLA SLEEP ECONOMY<\/span><\/p>\n<p><strong>U<\/strong>na persona su tre dorme meno di sei ore a notte. L\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 ha dichiarato la privazione di sonno una delle maggiori minacce alla salute globale, mentre i Centers for Disease Control and Prevention parlanoapertamente di \u201cepidemia del sonno\u201d. In Italia si stima che oltre venti milioni di persone (una su tre) soffrano di disturbi legati al sonno: insonnia, risvegli frequenti, apnee notturne, sindrome delle gambe senza riposo. Eppure, il problema rimane sottovalutato, spesso ignorato. \u201cAbbiamo perso circa fino a un\u2019ora e mezza di sonno al giorno rispetto alla media ottimale\u201d, spiega Marco Caglieris, fondatore di Sonnomedica, Centro di Medicina del Sonno a Milano. \u201cQuesto vale per tutto l\u2019Occidente e tutto \u00e8 iniziato con l\u2019invenzione della luce elettrica. Ma il tema \u00e8 anche sociale: il sonno non produce ricchezza diretta, dunque nessuno ci invita a dormire. Il tempo del riposo viene sistematicamente sacrificato per aumentare le ore di lavoro, di hobby, di sport, di intrattenimento\u201d. Negli Stati Uniti \u00e8 nata una vera e propria industria, con fondi di investimento dedicati, marchi specializzati, startup, e persino boutique hotel interamente progettati per favorire il riposo. Il mercato globale della sleep economy supera oggi i 550 miliardi di dollari l\u2019anno e include cliniche, integratori, dispositivi wearable, arredi, app, formazione e consulenza. Anche il settore hospitality ha iniziato a muoversi con offerte sempre pi\u00f9 mirate: pacchetti detox, esperienze di rigenerazione, camere ottimizzate, trattamenti ispirati a pratiche olistiche, ritiri a met\u00e0 tra il medico e lo spirituale. Non si tratta pi\u00f9 soltanto di \u201cdormire bene\u201d, ma di costruire un\u2019esperienza del sonno. Eppure, manca ancora un dato di partenza essenziale: non esiste un modo per valutare \u2013 o scegliere \u2013 un hotel in base alla qualit\u00e0 del sonno che offre. \u00ab\u00c8 paradossale. Se voglio sapere se c\u2019\u00e8 una piscina, un ristorante stellato, una terrazza panoramica in un hotel, ho tutte le informazioni. Ma se voglio capire come vi si dorma, non ho strumenti per saperlo\u00bb, osserva Caglieris. E le camere, troppo spesso, non sono pensate per il riposo. \u00abTemperatura sbagliata, aria condizionata rumorosa, frigobar che disturbano il silenzio, tende non oscuranti. La luce blu dei led, ad esempio, inibisce la melatonina e ostacola l\u2019addormentamento. Tutto questo dovrebbe cambiare\u00bb. Per alcune categorie professionali \u2013 atleti, piloti, dirigenti in trasferta \u2013 il buon sonno non \u00e8 un lusso: \u00e8 una condizione necessaria per performare. Ma la consapevolezza \u00e8 ancora troppo bassa, anche in ambito medico: \u00abIl tema \u00e8 recente. Ci sono oltre ottanta disturbi riconosciuti, ma in Italia i centri dedicati sono ancora pochi rispetto alla domanda, in crescita\u00bb. Ne abbiamo parlato anche con Loris Bonamassa, dottore e docente specializzato, attivo anche nel mondo sanitario e sportivo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Un tema culturale e progettuale<\/strong><\/p>\n<p>LORIS BONAMASSA<\/p>\n<p>SLEEP EXPERT, DOTTORE E DOCENTE SPECIALIZZATO<\/p>\n<p><strong><em>Quanto siamo consapevoli dell\u2019importanza del sonno?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Pochissimo. Abbiamo una cultura sbilanciata sul giorno e del tutto inconsapevole della notte. Tutti hanno un\u2019agenda diurna, ma nessuno ha un programma di riposo: il sonno semplicemente occupa le ore in avanzo. Quando incontro le persone e domando chi russa, chi si sveglia stanco, chi dorme poco dal luned\u00ec al venerd\u00ec, le mani si alzano sempre. Eppure la risposta al problema, oggi, \u00e8 quasi solo farmacologica o affidata a consigli generici, non fondati su reali basi scientifiche. Dormire poco significa non solo invecchiare prima, ma compromettere le funzioni cognitive. Si impedisce al corpo di fare pruning, dunque non si rielaborano emozioni e ricordi: si diventa irritabili, si dimenticano le cose, si sbaglia. Sul lungo termine, si entra in una traiettoria di rischio per malattie neurodegenerative. Stimolata dall\u2019incremento di alcuni problemi evidenti \u2013 come i colpi di sonno in strada o gli incidenti sul lavoro \u2013 la situazione sta cambiando, ma c\u2019\u00e8 ancora molto da fare.<\/p>\n<p>E soprattutto \u00e8 importante dire questo: chi ha una corretta cultura, consapevolezza e gestione del sonno, non solo riduce l\u2019incidenza di situazioni negative, ma aumenta le performance, la salute e le proprie possibilit\u00e0 di successo. \u00c8 il caso di dirlo: chi pi\u00f9 dorme, pi\u00f9 pesci piglia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">IN ITALIA, UNA PERSONA SU TRE SOFFRE<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">DI DISTURBI LEGATI AL SONNO E SPESSO<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">NON NE \u00c8 AL CORRENTE. IN CAMERA I PROBLEMI<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">SONO MOLTEPLICI: RUMORE, CORRENTI<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">ELETTROSTATICHE ED ELETTROMAGNETICHE,<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">ILLUMINAZIONE, TEMPERATURA, UMIDIT\u00c0.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontstyle0\">IL SONNO \u00c8 UN TEMA PROGETTUALE<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>In questo scenario, cosa pu\u00f2 fare un hotel?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Gli hotel possono avere un ruolo chiave. Ma serve un cambio culturale. Finora, l\u2019approccio \u00e8 stato accessorio: aromaterapia, trattamenti rilassanti, magari un menu cuscini. Se vogliamo davvero entrare nella sleep economy, dobbiamo fare informazione, offrire strumenti, formare il personale, proporre consulenze, sensibilizzare, introdurre il tema nella strategia di vendita e di marketing, compatibilmente alle proprie possibilit\u00e0. Un hotel pu\u00f2 diventare un luogo di rigenerazione vera, se sposta l\u2019attenzione dalla spa al letto. Non basta la campana tibetana. Serve un programma, una visione, un metodo. Questo non significa che si debbano necessariamente integrare servizi medical o laboratori d\u2019analisi, ma semplicemente gli hotel dovrebbero vendere anche \u2013 o soprattutto \u2013 letti per persone che hanno bisogno di dormire bene. Non pi\u00f9 solo generici \u201cletti per dormire\u201d.<\/p>\n<p><strong><em>Parliamo di room setup. In quale modo la camera e le attrezzature influiscono\u00a0<\/em><\/strong><strong><em>realmente sulla qualit\u00e0 del sonno?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Se il 50% della soluzione al problema risiede nella consapevolezza e nell\u2019educazione al sonno delle persone, l\u2019altro 50% lo attribuisco all\u2019ambiente. La camera \u00e8 il santuario della rigenerazione cellulare. Se vuoi dormire bene, devi partire dal sistema letto: materasso, cuscino, biancheria, temperatura, umidit\u00e0. Oggi abbiamo materiali straordinari, anche grazie alla ricerca su ergonomia, termoregolazione e neuroscienza. Ma ancora troppo spesso le stanze d\u2019hotel sono rumorose, con sistemi non oscuranti, correnti elettrostatiche ed elettromagnetiche. Per non parlare dell\u2019illuminazione, tra i principali inibitori di melatonina: dalla luce rossa del televisore al lampeggiante dell\u2019impianto antincendio, fino alla luce azzurra dei comandi di ventilazione. Il sonno \u00e8 anche fuori dal letto: \u00e8 progettazione, non solo arredo. I colori tenui riducono il bombardamento al cervello, gi\u00e0 provato dalla giornata; i dati riferiscono che dormire in una camera in legno di cirmolo riduce la frequenza cardiaca e aumenta il relax\u2026 ma gli esempi che potrei fare sono ancora molti. Cosa potrebbe cambiare le cose? Introdurre finalmente un bed rating: a parte la colazione, la posizione in citt\u00e0, la pulizia, servirebbe una valutazione oggettiva e trasparente della qualit\u00e0 del riposo in una struttura e della corretta progettazione della camera in questo senso. Sarebbe una rivoluzione.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Rivista GUEST<\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SLEEP ECONONOMY Sleep economydi Ivan Granolla Dalle \u00e9quipe del sonno alle esperienze benessere personalizzate,\u00a0cresce la consapevolezza attorno al riposo. 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