{"id":3638,"date":"2025-03-19T17:27:35","date_gmt":"2025-03-19T17:27:35","guid":{"rendered":"http:\/\/bonamassa.it\/?p=3638"},"modified":"2025-03-19T17:27:35","modified_gmt":"2025-03-19T17:27:35","slug":"il-valore-del-sonno-per-il-benessere-e-la-produttivita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bonamassa.it\/en\/il-valore-del-sonno-per-il-benessere-e-la-produttivita\/","title":{"rendered":"Il valore del sonno per il benessere e la produttivit\u00e0"},"content":{"rendered":"<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"efc5-0-0\">\n<h2 class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"efc5-0-0\"><span data-offset-key=\"efc5-0-0\">\ud83c\udf19 Il valore del sonno per il benessere e la produttivit\u00e0 \ud83c\udf19<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"c821-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"c821-0-0\"><span data-offset-key=\"c821-0-0\">In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, WellHub, insieme al dott. Loris Bonamassa, sottolinea l\u2019importanza di dare priorit\u00e0 al riposo per migliorare il benessere fisico e mentale, oltre che la performance lavorativa.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"f1img-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"f1img-0-0\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"9duqc-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"9duqc-0-0\"><span data-offset-key=\"9duqc-0-0\">Spesso ci si chiede quanto lo stile di vita influisca sulla qualit\u00e0 del sonno. Conoscere i fattori che lo favoriscono o lo ostacolano rappresenta il primo passo per un riposo migliore.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"1l7ro-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"1l7ro-0-0\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"576jf-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"576jf-0-0\"><span data-offset-key=\"576jf-0-0\">Per questo motivo, WellHub e Loris Bonamassa Sleep Manager hanno avviato una campagna di sensibilizzazione su questo tema. Inoltre, in collaborazione con Sleep Cycle, \u00e8 stata sviluppata una guida pratica per gli HR, con consigli utili per migliorare la qualit\u00e0 del sonno dei dipendenti in azienda.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"437m0-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"437m0-0-0\"><span data-offset-key=\"437m0-0-0\">.<a href=\"https:\/\/wellhub.com\/it-it\/lp\/dormi-meglio-lavora-meglio\/?utm_source=linkedin&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=eu-it_b2b_snack-content___tofu_ongoing___1124&amp;utm_content=sleep-cycle-ebook&amp;utm_term=demand-gen-sprout-post\"><img data-srcset=\"https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub.jpg 800w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-300x300.jpg 300w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-150x150.jpg 150w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-768x768.jpg 768w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-12x12.jpg 12w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-100x100.jpg 100w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-140x140.jpg 140w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-500x500.jpg 500w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-350x350.jpg 350w\" decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/venetosoluzioni.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub.jpg\" class=\"alignnone wp-image-3632 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\"    sizes=\"(max-width: 479px) 100vw, 479px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3632\" src=\"https:\/\/venetosoluzioni.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub.jpg\" alt=\"\" width=\"479\" height=\"479\" srcset=\"https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub.jpg 800w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-300x300.jpg 300w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-150x150.jpg 150w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-768x768.jpg 768w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-12x12.jpg 12w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-100x100.jpg 100w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-140x140.jpg 140w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-500x500.jpg 500w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/e-book-wellhub-350x350.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 479px) 100vw, 479px\" \/><\/noscript><\/a><\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"emt5v-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"emt5v-0-0\"><span data-offset-key=\"emt5v-0-0\">\ud83d\udccc Scaricala qui \ud83d\udc49 https:\/\/wellhub.com\/it-it\/lp\/dormi-meglio-lavora-meglio\/?utm_source=linkedin&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=eu-it_b2b_snack-content___tofu_ongoing___1124&amp;utm_content=sleep-cycle-ebook&amp;utm_term=demand-gen-sprout-post<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"cfhbs-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"cfhbs-0-0\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"eihd5-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"eihd5-0-0\"><span data-offset-key=\"eihd5-0-0\">Una buona notte di sonno \u00e8 un alleato prezioso per la salute e la produttivit\u00e0!<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"4rvgm-0-0\"><\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"etsjl\" data-offset-key=\"2jisb-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"2jisb-0-0\"><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83c\udf19 Il valore del sonno per il benessere e la produttivit\u00e0 \ud83c\udf19 In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, WellHub, insieme al dott. 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