{"id":3179,"date":"2023-11-22T11:17:16","date_gmt":"2023-11-22T11:17:16","guid":{"rendered":"http:\/\/bonamassa.it\/?p=3179"},"modified":"2024-03-05T17:49:39","modified_gmt":"2024-03-05T17:49:39","slug":"approfondimento-conosci-te-stesso-per-dormire-meglio-un-viaggio-verso-il-sonno-di-qualita-dic-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bonamassa.it\/en\/approfondimento-conosci-te-stesso-per-dormire-meglio-un-viaggio-verso-il-sonno-di-qualita-dic-2023\/","title":{"rendered":"SEI SICURO DI DORMIRE BENE? ott 2023"},"content":{"rendered":"<div id=\"fws_6ac614dddc8aa\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark 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fisiologici<\/strong>, cos\u00ec come il bere e il mangiare, evidenziati nello studio di Abrahm Maslow ed elaborati da lui graficamente nella sua famosa piramide del 1954.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tutti hanno bisogno di dormire e dalla piramide di Maslow si evince che nella gerarchia dei bisogno ogni individuo non pu\u00f2 \u201cevolvere\u201d a un livello superiore fino a quando non ha soddisfatto in pieno quelli corrispondenti al livello in cui si trova.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Da quando si nasce a quando si \u00e8 anziani, in media, una persona che vive 90 anni ne trascorre ben 37,4 dormendo, circa 330.000 ore!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img data-srcset=\"https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/piramide.png 2495w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/piramide-300x232.png 300w, https:\/\/bonamassa.it\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/piramide-1024x790.png 1024w, 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trasformare in modo sano il proprio stile di vita di giorno e di notte?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>La RISPOSTA \u00e8 S\u00cd, con l\u2019aiuto del N\u00b01 Sleep Coach, Sleep Trainer e Sleep Manager d\u2019Italia!<\/strong><\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La notte \u00e8 il ponte tra ieri e domani: dormendo rinnoviamo e ricarichiamo l\u2019energia e le forze che abbiamo consumato ieri e di cui avremo bisogno domani. &nbsp; \u00c9 comprensibile...","protected":false},"author":2,"featured_media":3185,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-3179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-articoli-2"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - 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